Gérer le stress constitue en fait à gérer sa vie. La mettre en équilibre. Cela demande un certain travail. Ce n’est pas naturel. C’est en quelque sorte :
ne pas se laisser déborder et envahir
se donner les moyens de résoudre son propre problème
éviter le surmenage et l’anxiété
Cela est possible que si vous êtes prêt à vous remettre en question. C’est le premier pas à faire, et certainement pas le plus facile.
Sans compter que gérer son stress ne se fait pas du jour au lendemain, il faut apprendre à faire face et cesser de se placer en personne passive ou victime Il n’y a pas de remède miracle, c’est avant tout un travail sur soi pour parvenir à faire les choses différemment… Le stress étant une réponse de l’organisme à un changement, il faut s’adapter sereinement…
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