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Services en ligne - OPTIMRH

Révélez votre excellence avec Lydia LECUSSON !

Présentation

Révélez votre excellence avec Lydia LECUSSON !

Experte en psychologie et comportement humain depuis plus de 25 ans, je suis votre alliée pour un mieux-être rapide.
Mon approche préventive et curative vise à sublimer plusieurs aspects de votre vie.
En qualité de psychologue, coach et consultante en ressources humaines, mon engagement est de catalyser votre réussite personnelle et d’insuffler une dimension humaine inédite au service de votre performance et de votre épanouissement tant sur le plan personnel que professionnel.

Découvrez nos services d’exception

1. Soutien Psychologique Personnalisé :
Surmontez les obstacles personnels et professionnels qui entravent votre épanouissement.
2. Coaching Stratégique :
Élaborez des stratégies percutantes pour concrétiser vos objectifs, tant personnels que professionnels.
3. Bien-Être au Travail Réinventé :
Transformez la souffrance professionnelle en un épanouissement vibrant.
4. Orientation Professionnelle Éclairée :
Explorez votre identité professionnelle pour tracer la voie de votre carrière.

Séances distancielles, des séances pratiques, où que vous soyez :

Profitez de séances à distance par Skype, Zoom, téléphone, etc. Un espace d’écoute adapté à vos besoins, préservant votre intimité en toute confidentialité, qui s’adapte à votre rythme de vie et qui s’aligne avec votre emploi du temps.

Dès la première consultation, transformez votre vie :

  • Gagnez en perspective sur votre situation.
  • Adoptez un nouveau regard sur vos défis.
  • Récupérez votre motivation et votre pouvoir d’action.
  • Démarrez votre voyage vers le Bien-être

Équilibrez votre vie rapidement :

  • Dites adieu à la souffrance.
  • Abandonnez la culpabilité.
  • Retrouvez une confiance inébranlable.
  • Envisagez un futur empreint de sérénité et de positivité.

Investissez dans l’Excellence et la Réussite Durable !

Prestations en ligne

PROFITEZ D’UNE SÉANCE À DISTANCE

Libérez-vous des contraintes avec nos séances virtuelles.

Connectez-vous avec votre Psychologue, Coach, Consultante, où que vous soyez. Optez pour la visioconférence sur Skype, Zoom, Teams, ou des consultations téléphoniques. Nos séances virtuelles vous offrent la possibilité d’engager votre parcours de bien-être depuis n’importe quel appareil connecté, selon votre convenance pour des séances des Soutien Psychologue, Soutien Thérapeutique, Coaching Stratégique, Bilan de Compétences… Gagnez en flexibilité, fini les déplacements, bénéficiez d’une consultation spécialisée dans le confort de votre choix.

Réservez votre séance à distance dès maintenant et libérez vous des contraintes.

Simplifiez votre accès à l’accompagnement, avec des solutions de paiement sécurisées et la possibilité de remboursement selon votre mutuelle. Passez à l’action aujourd’hui pour un mieux-être accessible et adapté à votre rythme de vie.

SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

Séance individuelle d’une heure

Affrontez vos défis avec une approche personnalisée !

Si vous traversez une période difficile et cherchez une aide et un soutien psychologique, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, que vous soyez enfant, adolescent, adulte, ou en couple, … je suis là pour vous accompagner.

Au cours de cette séance d’une heure, je vous offre un espace d’écoute adapté à vos besoins. Ensemble, nous pouvons :
  • Examiner la situation afin de la comprendre au mieux.
  • Explorer des pistes d’actions, de réflexions, et vous fournir des conseils…
  • Obtenir une assistance et un soutien ponctuels pour résoudre une problématique.

SOUTIEN THÉRAPEUTIQUE

Séance individuelle d’une heure

Laissez-vous guider pas à pas vers de nouvelles habitudes pour transformer positivement votre quotidien !

Si vous recherchez des solutions à des problèmes persistants sur le plan personnel et/ou professionnel, ou si vous faites face au stress quotidien et à des événements douloureux, je vous propose une séance thérapeutique d’une heure pour vous accompagner dans ce processus, que vous soyez enfant, adolescent, adulte, ou en couple, ….

Au cours de cette séance d’une heure, je vous offre un espace d’écoute adapté à vos besoins dans le cadre d’une approche thérapeutique. Ensemble, nous pouvons :
  • Explorer la situation afin de mieux la comprendre.
  • Profiter d’un accompagnement thérapeutique personnalisé, étape par étape, pour surmonter vos difficultés.
  • Collaborer à l’élaboration d’un parcours sécurisé en vue de résoudre vos problématiques.
Cette séance thérapeutique est vivement recommandée si vous aspirez à prendre du recul, à bénéficier d’un soutien adapté, et à construire un chemin vers votre épanouissement émotionnel et psychologique. Réservez dès maintenant votre séance et donnez vie à vos ambitions !

COACHING STRATEGIQUE

Transformez vos ambitions en réussite !

Utilisez le pouvoir du Coaching Stratégique pour maximiser vos performances et concrétiser vos rêves de succès. Acquérez une autonomie totale et un épanouissement personnel en développant simultanément votre potentiel et votre expertise.

Laissez-vous guider vers la réalisation de vos projets, qu’ils soient d’ordre personnel ou professionnel en développant pleinement votre potentiel et vos compétences pour vivre une satisfaction personnelle accrue, car vous méritez le meilleur !

Avec le Coaching Stratégique, vous bénéficierez d’une opportunité exceptionnelle pour renforcer vos capacités d’analyse, prendre conscience de vos points forts en surmontant tous vos blocages grâce à des techniques innovantes.

À chaque étape du coaching, nous travaillons ensemble pour trouver des solutions concrètes, vous permettant de mettre en œuvre vos compétences et de valoriser pleinement vos atouts.

UN COACHING SUR MESURE, CENTRÉ SUR VOUS :

Votre réussite est ma priorité. En me concentrant sur vos défis personnels, je place au cœur de notre accompagnement vos besoins, vos désirs, et vos aspirations. Préparez-vous à dépasser vos limites et à atteindre vos objectifs avec ce Coaching Stratégique Personnalisé qui vous guide dans la résolution de toutes vos problématiques. Réservez dès maintenant votre séance et donnez vie à vos ambitions !

BIEN ÊTRE AU TRAVAIL

LIBÉREZ-VOUS DU MAL-ÊTRE AU TRAVAIL !

Stress, démotivation, situations difficiles, conflits, harcèlement, violence, pensées suicidaires, burn-out, … Subissez-vous tout cela au travail ? Prenez enfin le contrôle de votre bien-être professionnel !

DÉCOUVREZ DES SOLUTIONS POUR UNE VIE PROFESSIONNELLE ÉPANOUISSANTE

Si votre entreprise est le théâtre de difficultés, je ressens votre douleur pour l’avoir moi-même vécu. Mais aujourd’hui, je me suis bâti mon travail de rêve. Mon objectif est de vous aider également à parvenir à l’épanouissement. Même si votre souffrance ne se montre pas nécessairement à l’extérieur, je sais qu’elle est bien réelle : un sentiment de vide, beaucoup d’incompréhensions, de la honte, de la culpabilité… Dans ce monde en perpétuel changement, je vous invite à développer de nouvelles compétences pour relever les défis professionnels.

ENGAGEZ-VOUS DANS UN CHANGEMENT POSITIF

Un cadre propice à la réflexion et à l’action vous est offert, où nous pouvons ensemble :

  • Explorer de nouvelles perspectives grâce à des méthodes d’écoute et de collaboration.
  • Maîtriser vos émotions en apprenant à gérer efficacement le stress.
  • Prendre du recul, améliorer votre communication, éliminer les comportements négatifs et favoriser l’acceptation.
  • Établir des limites, sortir du rôle de victime, et vous affirmer pour éviter le burn-out.
  • Instaurer des changements significatifs dans votre quotidien.

UNE CONSULTATION SPÉCIFIQUE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Des séances personnalisées sont conçues pour vous aider à retrouver l’épanouissement professionnel. Ensemble, nous élaborons un accompagnement sur mesure pour réduire votre souffrance au travail. Un plan d’action est mis en place pour des changements durables et vous guider dans votre parcours vers le bien-être. N’attendez plus, réservez dès maintenant votre consultation et libérez vous du poids du mal-être au travail !

BILAN DE COMPETENCES

Découvrez comment un Bilan de Compétences peut transformer votre carrière !

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?

  • Perte de sens au travail
  • Envie de changement professionnel
  • Conflit entre vos valeurs et vos missions
  • Manque de temps pour votre vie personnelle
  • Volonté de casser la routine
  • Impression de tourner en rond dans votre emploi actuel
  • Désir de relever de nouveaux défis
  • Souhait de donner une nouvelle dynamique à votre carrière

Le Bilan de Compétences est la réponse à vos besoins !

Nous vous proposons une approche efficace basée sur des démarches et des outils éprouvés pour vous guider dans votre orientation, que vous soyez au début ou en cours de votre carrière. Le Bilan de Compétences aide toute personne désireuse de mieux se connaître et de cerner ses potentialités lors de transitions, réorientations, ou reclassements professionnels.

COMMENT SE DÉROULE LE BILAN DE COMPÉTENCES ?

1. Phase préliminaire
  • Conforter votre engagement dans la démarche.
  • Définir et analyser la nature de vos besoins.
  • Définir ensemble un plan de travail.
2. Phase d’investigation
  • Analyser vos motivations, intérêts professionnels et personnels.
  • Identifier vos compétences, aptitudes professionnelles et personnelles.
  • Déterminer vos possibilités dévolution.
  • Recourir à des tests / outils
  • Mener des enquêtes métiers
3. Phase de conclusion
  • Récapituler et confirmer votre projet les facteurs intervenants.
  • Définir les étapes de mise en œuvre.
  • Rédaction d’une synthèse.

Concret et accessible, votre Bilan de Compétences peut être financé à 100% par votre Compte Personnel de Formation (CPF) ou par d’autres sources.

Transformez votre carrière dès maintenant en réservant votre 1er rendez-vous !

Programmes en ligne

 DÉVELOPPEZ VOTRE EXCELLENCE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE EN LIGNE !

Explorez nos programmes pour transformer votre vie :

  • Apprenez à gérer efficacement votre stress.
  • Développez une meilleure connaissance de vous-même pour optimiser votre potentiel.
  • Libérez votre épanouissement professionnel en surmontant la souffrance au travail.
  • Boostez votre confiance en exprimant vos émotions.
  • Maîtrisez vos réactions face aux situations difficiles au travail.
  • Rompez avec les schémas répétitifs et exploitez votre plein potentiel.
  • Obtenez des clés infaillibles pour démasquer et contrer la manipulation.
  • Comprenez la psychologie de l’agresseur pour le désarçonner.

Nos programmes sont conçus pour votre épanouissement personnel et professionnel. Ne restez pas à la traîne, investissez dans votre développement continu. Accédez dès maintenant à nos formations en ligne, car l’excellence se construit jour après jour. Passez à l’action et transformez votre vie !

Guide de gestion du stress

« Comment mieux gérer votre stress ? »

Découvrez notre guide exclusif sur la gestion du stress, une compilation de mes découvertes des dernières années. Le stress est devenu une épidémie menaçant la santé physique et mentale. Touchant toutes les sphères de la vie, il n’est cependant pas une fatalité. Vous pouvez apprendre à ne plus le subir en organisant mieux votre vie, en développant vos propres ressources et en acquérant de nouvelles capacités psychologiques.

Ce guide répondra à des questions essentielles :
  • Le stress est-il inévitable ?
  • Est-il bénéfique ou néfaste ?
  • Peut-on conserver le bon stress et éliminer le mauvais ?
  • Sommes-nous tous égaux face au stress ?
  • Existe-t-il des activités, modes de vie, attitudes ou comportements qui nous exposent davantage au stress que d’autres ?
En plus de fournir des réponses à ces questions, ce programme a trois objectifs clairs :
  1. Vous offrir une meilleure compréhension du phénomène.
  2. Vous permettre d’évaluer votre propre niveau de stress.
  3. Vous fournir des outils concrets pour gérer votre stress.

Comment mieux gérer son stress ?

Dans ce programme, découvrez des stratégies simples et efficaces pour faire du stress votre allié. N’hésitez pas à partager ce guide avec toute personne confrontée au stress et cherchant des conseils. Cependant, il ne peut être vendu ni modifié de quelque manière que ce soit. Transformez votre relation avec le stress dès maintenant en vous procurant ce guide gratuitement !

Mieux se connaître pour changer

Apprendre à mieux se connaître pour exploiter son potentiel

Transformez votre vie avec notre programme exclusif !

La réussite et l’épanouissement découlent de la connaissance de soi. Dans un monde complexe qui nous rend parfois insensibles, la maîtrise de soi est la clé pour s’adapter et exceller.

Découvrez notre programme révolutionnaire qui vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même. Comme le disait Socrate : « Connais-toi, toi-même ». Apprendre à mieux se connaître, c’est comprendre ce qu’il faut améliorer pour progresser.

Au sein de ce programme, explorez des facettes cruciales de votre personnalité. Bénéficiez d’une évaluation grâce à des tests ciblés. Découvrez vos forces, vos atouts, identifiez vos axes d’amélioration et transformez vos croyances limitantes.

Ne laissez pas le changement vous échapper, réservez dès maintenant votre accès à ce programme pour une vie épanouissante et réussie !

Tests d’évaluation

Pour mieux se connaître et évoluer

Développez votre potentiel avec notre Programme !

Découvrez le secret pour une transformation personnelle réussie avec notre tout nouveau programme de Tests d’Évaluation. Conçu pour vous aider à mieux vous connaître et évoluer, ce programme en ligne est la clé pour déverrouiller votre véritable potentiel.

Ce programme est indispensable pour :

  • Explorer différentes facettes de votre personnalité avec des tests psychotechniques ciblés.
  • Identifier vos points forts, découvrez vos atouts, et comprenez vos zones d’amélioration.
  • Modifier vos croyances limitantes pour libérer tout votre potentiel.
  • Prendre des décisions éclairées et faites des choix judicieux grâce à une meilleure compréhension de vous-même.

Les avantages de notre programme :

  • Des résultats concrets pour vous guider vers l’évolution personnelle que vous méritez.
  • Une évaluation approfondie pour vous aider à saisir les opportunités de croissance personnelle.
  • Des outils pratiques pour amorcer un changement significatif dans votre vie.

Transformez-vous, libérez votre potentiel !

Réservez dès maintenant notre programme de Tests d’Évaluation et ouvrez la porte vers une vie épanouissante et pleine de succès. N’attendez plus pour découvrir la clé de votre évolution personnelle !

DE LA SOUFFRANCE AU PLAISIR AU TRAVAIL

Mieux gérer sa souffrance au travail

Libérez votre Épanouissement Professionnel avec « DE LA SOUFFRANCE AU PLAISIR AU TRAVAIL » !

Découvrez notre programme exclusif qui vous guide vers une gestion efficace de la souffrance au travail, vous permettant de retrouver le plaisir de travailler. Faites les ajustements nécessaires pour améliorer la qualité de votre vie professionnelle et surmontez la souffrance au travail.

Avantages :
  • Clés concrètes pour améliorer votre bien-être au travail.
  • Développez de nouvelles capacités psychologiques pour une vie professionnelle plus satisfaisante.
  • Éliminez les complications et retrouvez la joie de travailler.

Pourquoi Choisir Notre Programme ?

Notre programme a un objectif clair : vous fournir toutes les clés pour une vie professionnelle épanouissante. En vous engageant dès maintenant, brisez le schéma répétitif, changez votre état d’esprit, et entrez dans un cercle vertueux pour atteindre vos objectifs.

Engagez-vous dès maintenant pour :

  • Sortir d’un schéma répétitif et changer votre état d’esprit.
  • Entrer dans un cercle vertueux vers l’atteinte de vos objectifs.
  • Redécouvrir la passion dans votre travail.
  • Transformer votre quotidien professionnel en une source d’épanouissement.

Ne permettez plus à la souffrance professionnelle de compromettre votre qualité de vie au travail. Transformez votre vie professionnelle dès aujourd’hui avec « DE LA SOUFFRANCE AU PLAISIR AU TRAVAIL ». Caractérisez votre avenir professionnel par la satisfaction et l’enrichissement au travail.

Engagez-vous dès maintenant pour un changement positif !

Affirmez vos émotions en toutes circonstances

Développez votre confiance en vous exprimant plus efficacement

Libérez votre Puissance Émotionnelle avec notre Programme Exclusif en Ligne !

Nous ne sommes pas simplement des êtres « rationnels » comme l’a défini Aristote ; nous sommes aussi des êtres émotionnels. Vivre pleinement, c’est ressentir et exprimer nos émotions. Notre programme exclusif vous libère des freins émotionnels et renforce votre affirmation personnelle en cultivant une expression authentique.

Pourquoi l’Expression Émotionnelle est Essentielle :

Exprimer vos émotions n’est pas seulement libérateur, c’est aussi la clé pour affirmer qui vous êtes. Surmonter la timidité, renforcer la confiance en soi, et faire face au stress sont des aspects que notre programme aborde.

Notre Programme Propose :

  • Des outils concrets pour libérer vos émotions de manière positive.
  • Des stratégies pour renforcer la confiance en soi.
  • Un guide pour une expression émotionnelle authentique.

Transformez votre vie émotionnelle dès maintenant !

Libérez-vous des obstacles émotionnels avec notre programme en ligne. Exprimez-vous pleinement et découvrez la puissance de votre authenticité. Achetez maintenant et vivez une vie émotionnelle épanouissante !

Mieux gérer votre stress et vos émotions au travail

Maîtriser ses réactions face aux situations difficiles au travail

Explorez notre programme exclusif conçu pour transformer votre approche du travail et optimiser votre bien-être !

Libérez-vous du stress et des émotions négatives au travail avec des outils puissants et des stratégies éprouvées. Embarquez dès maintenant pour une nouvelle dimension d’épanouissement professionnel !

Libérez-vous des schémas répétitifs et reprenez le contrôle de vos réactions émotionnelles. Optez pour un nouvel équilibre en dépassant vos limites internes grâce à des explications simples et des exercices pratiques.

Ce programme exclusif s’adresse à ceux qui désirent un changement, qui éprouvent des difficultés à maîtriser leurs émotions professionnelles et qui sont entravés par des comportements récurrents. Notre mission est de vous orienter vers un meilleur équilibre professionnell en vous accompagnant pour :

  • Prendre conscience de vos émotions pour orienter vos décisions.
  • Maîtriser vos émotions pour faciliter votre travail.
  • Utiliser vos émotions comme une boussole vers vos objectifs.
  • Développer votre empathie pour être en phase avec les émotions des autres.
  • Réagir avec tact et diplomatie dans vos relations professionnelles.

Transformez votre vie professionnelle dès maintenant avec notre programme  » Mieux gérer votre stress et vos émotions au travail  » !

Se libérer du passé négatif

Sortir des schémas répétitifs pour exploiter son plein potentiel

Libérez votre potentiel avec notre Programme Exclusif « Se libérer du passé négatif » !

Vous sentez le poids du passé négatif entraver votre épanouissement ? Notre programme en ligne offre une solution concrète pour vous aider à vous libérer du passé et à exploiter pleinement votre potentiel.

Choisir ce programme de renaissance personnelle vous permet de :

  • Sortir des schémas répétitifs qui entravent votre progression.
  • Se libérer des poids émotionnels du passé pour une vie plus légère et plus positive.
  • Explorer des techniques avancées pour exploiter votre potentiel au maximum.

Notre Engagement envers Votre Transformation :

  • Des séances pratiques pour vous libérer du passé et dépasser les obstacles.
  • Des outils concrets pour transformer les schémas de pensée négatifs en positifs.
  • Des conseils personnalisés pour exploiter pleinement votre potentiel.

Ne laissez plus le passé dicter votre avenir !

Investissez dans votre renouveau personnel dès maintenant avec ce programme. Transformez votre vie, libérez-vous des entraves du passé, et commencez une nouvelle ère d’épanouissement.

Achetez le programme aujourd’hui et embrassez le changement positif !

Déjouer la manipulation

Des clés infaillibles pour démasquer et faire tomber un manipulateur

Découvrez notre programme exclusif « Déjouer la manipulation » pour comprendre, contrer et reprendre le contrôle face aux comportements manipulateurs envahissants dans votre vie privée et professionnelle !

Les manipulateurs sont partout, mais ne laissez pas leurs tactiques nuisibles vous affecter. Apprenez à identifier les signaux, à anticiper leurs stratégies, et à réagir avec confiance. Notre programme va au-delà de la simple reconnaissance de la manipulation ; il offre des outils concrets pour vous aider à vous protéger et à reprendre le pouvoir.

Découvrez comment déjouer les manipulateurs et sortir du rôle de victime !

Grâce à des enseignements issus de la psychologie et de la psychanalyse, vous comprendrez les subtilités de la manipulation et saurez comment réagir de manière stratégique. Ne laissez plus les manipulateurs perturber votre bien-être.

Choisissez le programme en ligne afin de vous libérer des Manipulateurs et parvenir à une vie plus sereine et maîtrisée.

Comment rester calme face à un agressif

Comprendre la psychologie de l’agresseur pour le désarçonner

Faites face à l’agressivité au travail avec confiance et efficacité !

Découvrez notre programme exclusif pour maîtriser l’agressivité professionnelle et développer des compétences cruciales pour faire face à un collaborateur condescendant, un patron irritable ou un client mécontent, …

L’agressivité dans le milieu professionnel peut compromettre vos opportunités et nuire aux relations. Apprenez à transformer les situations tendues en occasions de montrer votre maîtrise émotionnelle et professionnelle.

Notre programme propose des stratégies éprouvées pour :
    1. Maintenir la sérénité : Apprenez à rester calme et concentré(e) dans des situations tendues, préservant ainsi votre bien-être émotionnel.
    1. Répondre stratégiquement : Développez des réponses réfléchies et stratégiques pour désamorcer l’agressivité, favorisant ainsi des relations professionnelles positives.
    1. Préserver l’environnement de travail : Adoptez des techniques de gestion de conflits pour maintenir un climat de travail sain et productif.
    1. Renforcer la confiance professionnelle : Cultivez une image professionnelle forte en faisant preuve de maîtrise face à des comportements agressifs.

Ne laissez plus l’agressivité entraver votre épanouissement et votre réussite professionnelle. Optez pour notre programme et transformez les défis en opportunités de croissance.

Rejoignez-nous dès maintenant pour acquérir les compétences qui feront la différence dans votre carrière !

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Quizz Guide Formation

Ce questionnaire à choix multiples comporte dix questions.

A l’issue de quizz vous pourrez télécharger notre guide formation